低気圧しんどい

むやみにしんどい。

ゲームでもなんでもいいから、時間を忘れたい。

耐え忍ぶだけじゃ気力が削げる。

規則正しい睡眠時間のために昼寝は避けてきたんだけど、昨日今日とウトウトしている。

風邪が抜けきってないのかもしれない。

不安感が押し寄せてきて、枕に顔を押し付けて奇声をあげてたら寝ていた。

夢の中でまで、パニックになって精神安定剤を飲んでいた。

疲れる。

こういうとき、呼吸が浅くなりがちだから、なるべく深呼吸をする。